健康食品は効いているのかな〜

夏の間はいつも大忙し。家に帰るとぐったりしてソファーに転んでテレビを見てるといつの間にやら爆睡。
朝になるとしっかり寝たつもりでも頭が重いくていつまでたっても瞼が重かった。

 

その折知り合いの方からにんにく卵黄のカプセルをもらった。
それから毎日欠かさず2〜3粒飲むようにした。

 

それが効いているのだろうか朝の目覚めがすこぶるいい。夜帰ってからは相変わらず疲れているからソファーで寝入ってしまうけど朝起きたときに頭がすっきりしているのは思ったほどいい。
ちょっと飲んでみて効いているのかななんて思うと最近テレビのCMでサプリ系の物のCMが多くなったのもわかる気がする。

 

青汁のコマーシャルも良く目にしますよね。

 

にんにくは何となく、元気を出すというイメージだけど、青汁は健康維持というイメージがあります。

 

日頃から飲み続けるということであれば青汁の方がよさそうだと思うのは私だけでしょうか?食品はちょっと続けることが不安なものもありますよね。

 

だけど、ホットヨガとかラジオ体操は、続けることが明らかに良いと感じるのでいいですね。食は運動よりも一層健康に関する知識が必要な気がします。